- روزانه چند ساعت درس بخونم؟
- چه جوري برنامه ريزي کنم؟
- چه درسهايي رو بيشتر بخونم؟
اين ها دغدغه ها و سوالات متداولي اند که اکثر دانش آموزان در برنامه ريزي درسي با آن روبه رو هستند و در واقع بيشتر انرژي و وقتشان را صرف برنامه ريزي براي درس خواندن ميکنند که معمولا به خاطر عدم شناخت کافي از خود و يا افراط در ساعات مطالعه و مشکلاتي از اين دست در اجراي آن موفق نميشوند و سراغ يک برنامه ريزي مجدد ميروند و گاهي هم از اين که نتوانسته اند برنامه خود را اجرا کنند دلسرد شده و نا اميدي به سراغشان مي آيد.
درس خواندن و تحصيل هم مانند هر کار ديگه به يک برنامه ريزي درسي منظم و دقيق نياز دارد
برنامه ريزي در واقع استفاده ي بهينه و مفيد از زمان و وقت است. به خصوص در مواقعي که وقت کم و کار زياد داريم. مثلا يک داوطلب کنکور مدت معيني تا روز کنکور وقت دارد و در اين مدت بايد مقدار معيني مطلب را مطالعه کند. حالا اگر يک
برنامه ريزي درسي در تحصيل و درس خواندن چه فايده هايي دارد؟
اهدافتان مشخص ميشود
وقتي شما تصميم ميگيريد يک برنامه ريزي تحصيلي براي خودتان تهيه کنيد و با برنامه درس بخوانيد شناخت خوبي از هدفهاي کوتاه مدت و بلند مدت خودتان بدست مي آوريد و مي تواند آنها را دسته بندي کنيد.
از اتلاف و هدر رفتن وقت جلوگيري مي کند
همه ما مي دانيم که وقت و زمان به چه اندازه در درس خواندن اهميت دارد، برنامه ريزي به ما کمک مي کند که از هدررفتن وقتمان جلوگيري کنيم و استفاده ي بهتري از زماني که دراختيارداريم ببريم. اهميت اين موضوع درايام امتحانات و درس خواندن براي کنکور چند برابر مي شود. بايد دقت کنيم که هرچه که قدر که زمان را ازدست بدهيم از موفقيت و رسيدن به اهدافمان دور خواهيم شد.
مانع از اتلاف انرژي ميشود .
اگر ما يک
انگيزه و تلاشتان را بيشتر ميکند
مسلما وقتي دانش آموزي با برنامه پيش برود بعد از گذشت مدتي شاهد پيشرفت خود خواهد بود و زماني که مي بيند تلاشش موثر و مفيدبوده و همه چيز طبق برنامه پيش ميرود ميل و انگيزه اش براي درس خواندن بيشتر شده و باعث مي شود تلاشش را افزايش دهد.
يک برنامه ريزي درسي صحيح و استاندارد چه اصولي بايد داشته باشد؟
تعيين و مشخص کردن هدف:
براي برنامه ريزي در هر کاري ابتدا بايد هدفهاي دقيقي را براي خود مشخص کنيد. در
براي مثال هدف کوتاه مدت مدت شما ميتواند مطالعه و تست زدن فصل 1تا 3 زيست شناسي يا فيزيک باشد و هدف بلند مدتتان کسب رتبه ي خوب در آزمون سراسري و يا قبولي در کنکور کارشناسي ارشد باشد.
زمان بندي کردن اهداف کوتاه و بلند مدت:
بايد مشخص کنيد که هر يک از اهداف و برنامه کوتاه مدت را در چه زماني انجام خواهيد داد. مثلا جمع بندي چه درسي در چه زماني به اتمام خواهد رسيد.
مطالعه درسها به طور هماهنگ و موازي:
بسيار پيش مي آيد که دانش آموزان در يک مدت تمرکز خود را روي يک يا دو درس متوجه ميکنند و مثلا در مدت يک هفته فقط آنها را مطالعه کرده و درسهاي ديگر را کنار ميگذارند. اين روش نه تنها موجب خستگي ذهني و بي رقبتي شما ميشود بلکه کيفيت مطالعه و بازده يادگيري شما را نيز کاهش ميدهد.
اما اگر مطالعه درس ها را به صورت موازي پيش ببريد مثلا دو يا سه درس را براي مدت زمان معين انتخاب و مطالعه کنيد تنوع در مطالبي که مطالعه ميکنيد سبب خواهد شد از خستگي ذهني جلوگيري شود و در نتيجه اشتياق و بازده مطالعه را افزايش مي دهد.
تناسب دروس در کنار تنوع:
البته اين تنوع بايد با تناسب همراه باشد و انتخاب شما به گونه اي باشد که درسهايي را که در يک بازه زماني مطالعه خواهيد کرد با هم تناسب داشته و تداخلي در يکديگر ايجاد نکنند. براي مثال مطالعه درس شيمي، فيزيک و رياضي در کنار هم و همزمان توصيه نميشود زيرا به علت سنگيني مطالب و شباهت ساختاري اين درسها ممکن است باعث خستگي شما شود و بهتر است ترکيبي مناسب از دروس عمومي و تخصصي انتخاب کنيد.
استراحت کافي ـ خواب مناسب:
در مطالعه پيوسته و زماني که شما تمام وقت مطالعه نميکنيد علاوه بر استراحتي که هر 45 دقيقه يا حداکثر 75 دقيقه يک بار براي خود در نظر ميگيريد هر چند ساعت يک بار نيز بايد مدت زمان طولاني تري براي يک استراحت 30 الي 45 دقيقه اي منظور کنيد و همچنين بايستي استراحتي با مدت زمان بيشتر و تفريحاتي مختصر را که سبب افزايش روحيه و انرژي شما ميشود در پايان هفته بگنجانيد. خواب مناسب و به موقع هم از عواملي است که روانشناسان آن را از عوامل مهم در يادگيري و مطالعه به شمار مي آورند.
درباره این سایت